Mandags Workout / Toning?

Mandag Workout er en hård træning.
Holdet varer ca. 55 – 60 minutter og vi tilpasser øvelserne til dit niveau, så du kan deltage, uanset niveau eller eventuelle skavanker.
Vi arbejder både med kropsvægt, vægtstænger og diverse træningsredskaber.
Vi laver forskellige træninger – så hver gang ikke er ens.
Det kan være cirkeltræning, lidt mere udfordrende workouts eller andre sjove udfordringer, som Sus finder på.
Man ved aldrig helt hvad der kommer til at ske.
Men en ting er sikkert, det er sjovt og hårdt.

Alle kan styrketræne under den rette vejledning. Allerede fra vi fylder 25 år begynder vi at miste muskelmasse og afkalke i vores knogler. Her er styrketræning vejen frem, så du kan bevare din sunde fysik hele livet.

Så kom og vær med – få sved på panden, smil på læben, en sund og stærk krop.

Priser for denne træning

Drop in betaling – 50,-

Månedskort 175,-